Was sind VERSPANNUNGEN?
„Verspannung“ beschreibt meist ein Gefühl, nicht unbedingt ein messbares Problem im Muskel.
Wusstest du, dass Verspannung kein klar definierter medizinischer Begriff ist?
Gemeint ist meist ein subjektives Gefühl von Spannung, Steifigkeit oder Druck
Ausdruck eines Schutzprogramms deines Nervensystems - nicht automatisch Zeichen für kaputtes Gewebe oder nicht funktionierendem Muskel.
Bei „manchen“ Menschen mit chronischen Nacken-/Schulterschmerz findet man erhöhte Grundaktivität in lokalen Muskeln ABER Zusammenhang zwischen gemessener Muskelaktivität und dem Gefühl ist nur moderat
-> harter Muskel = mehr Schmerz? Trifft nicht zwingend zu!
Entscheidend ist das Gesamtbild (Belastung, Stress, Schlaf, Erwartungen..)x
Zudem zeigen systematische Reviews, dass das palpieren von „Triggerpunkten“ nicht reliabel ist (Unterschiedliche Untersuchende = unterschiedliche Ergebnisse). Wir können somit nicht zuverlässig mit den Händen entscheiden wo eine „Verspannung“ sitzt, noch ob es sie gibt oder eine relevante Rolle für die Behandlung spielt.
